PROGRAMA

Sesión 1: Organización y planificación del estudio

Objetivo:

Diseñar un plan de estudio eficiente y establecer hábitos de trabajo productivos.

Contenidos:

➔ Cómo estructurar las últimas tres semanas antes de la PAU.

➔ Organizar asignaturas y temas clave según peso en el examen.

➔ Técnicas de gestión del tiempo de estudio.

➔ Cómo hacer esquemas, mapas mentales y resúmenes que sean útiles de verdad.

➔ Posibilidad del uso de apps y herramientas digitales para optimizar el estudio. Fuera distracciones y ladrones de tiempo.

➔ Ejercicio práctico: cada estudiante diseña su plan de estudio personalizado.

Sesión 2: Técnicas de memorización y comprensión 

Objetivo:

Mejorar la retención de información y la comprensión de textos.

Contenidos:

➔ Lectura comprensiva y subrayado inteligente y eficiente.

➔ Técnicas de memorización: varias reglas mnemotécnicas.

➔ Fichas de estudio y autoevaluación activa.Cómo afrontar preguntas de desarrollo y comentario de texto.

➔ Ejercicio práctico: aplicación de las técnicas con textos reales de PAU/EVAU.

Día 3: Estrategias para el examen y simulación realista

Objetivo:

Desarrollar habilidades para rendir mejor en los exámenes y reducir la ansiedad.

Contenidos:

Bloque 1: Estrategias para el examen

➔ Cómo distribuir el tiempo dentro del examen. Estrategias para afrontar diferentes tipos de preguntas.

➔ Técnicas de relajación y gestión del estrés (respiración, mindfulness, visualización). Alimentación, sueño y hábitos saludables antes del examen.

Bloque 2: Simulacro de examen y corrección

➔ Mini simulacro de examen con preguntas reales. Corrección en grupo y análisis de errores. Feedback individualizado y ajustes en el plan de estudio.